FEMEI

UPPER-LOWER KINETIX

Un program complet cu 3 niveluri incluse, creat pentru dezvoltarea fesierilor, tonifiere, progres constant și o structură clară, ușor de urmat.

300,00 RON

400,00 RON

2.5K+

Clienți mulțumiți

Competiții câștigate  printre clienți

3K+

Utilizatori activi pe Website

După hernie L5-S1, cu Robert am scăpat de dureri, am câștigat mobilitate, forță și masă. Recomand!!!

Vladimir

Despre antrenamente

Am pornit cu dureri de genunchi; azi mănânc echilibrat, am slăbit, sunt mai puternică și echilibrată.

Mirela

Despre antrenamente

Rezultate excepționale prin ghidaj personal RFKinetix și materiale, cu debut în bodybuilding.

Cristi

Despre Kinetix One, Ghidul Hipertrofiei si Ghidul de Nutritie.

Transformare completa realizata in regim online cu ajutorul materialelor RFKinetix și a consultanței.

Eduard

Despre programele RFKinetix

De peste 2 ani alături de Robert - una dintre cele mai bune decizii luate, rezultate reale și progres constant.

Justvaleriu

Despre programele RFKinetix

Robert e un antrenor de încredere, dedicat și cu rezultate personale uimitoare, care inspiră prin exemplu.

Cristina

Despre programele RFKinetix și pregătirea competițională

După hernie L5-S1, cu Robert am scăpat de dureri, am câștigat mobilitate, forță și masă. Recomand!!!

Vladimir

Despre antrenamente

Am pornit cu dureri de genunchi; azi mănânc echilibrat, am slăbit, sunt mai puternică și echilibrată.

Mirela

Despre antrenamente

Rezultate excepționale prin ghidaj personal RFKinetix și materiale, cu debut în bodybuilding.

Cristi

Despre Kinetix One, Ghidul Hipertrofiei si Ghidul de Nutritie.

Transformare completa realizata in regim online cu ajutorul materialelor RFKinetix și a consultanței.

Eduard

Despre programele RFKinetix

De peste 2 ani alături de Robert - una dintre cele mai bune decizii luate, rezultate reale și progres constant.

Justvaleriu

Despre programele RFKinetix

Robert e un antrenor de încredere, dedicat și cu rezultate personale uimitoare, care inspiră prin exemplu.

Cristina

Despre programele RFKinetix și pregătirea competițională

De ce UPPER-LOWER KINETIX

Un program upper-lower flexibil și eficient, creat pentru dezvoltarea fesierilor, tonifiere și progres constant, indiferent de nivelul tău.

PLAN CLAR DE ANTRENAMENT

Nu mai pierzi timp întrebându-te ce ai de făcut. Programul îți oferă o structură clară, împărțită logic între antrenamente pentru partea superioară și inferioară.

ACCENT PE FESIERI

Antrenamentele pentru lower body sunt construite pentru a susține dezvoltarea fesierilor, tonifierea picioarelor și o formă corporală mai armonioasă.

Frecvență eficientă

Structura programului permite un stimul constant pentru dezvoltarea musculaturii, tonifiere și progres vizibil, fără antrenamente haotice sau fără direcție.

Ușor de urmărit

Programul este simplu de urmărit în sala de fitness și îți oferă o structură clară, astfel încât să știi exact ce ai de făcut la fiecare sesiune.

UN SINGUR PROGRAM · 3 NIVELURI INCLUSE

Primești 3 planuri diferite, adaptate prin volum, intensitate și complexitate, în funcție de experiența și ritmul tău de progres.

Programul Upper-Lower Kinetix pentru femei este conceput pentru dezvoltarea fesierilor si tonifierea corpului. Structura antrenamentelor permite adaptarea frecventei in functie de programul tau, iar volumul, intensitatea (RIR) si selectia exercitiilor sunt ajustate pentru progres constant, exercitii eficiente si executie sigura.

Ce VA include

Volum, seturi și repetări optimizate pentru începători
Intensitate controlată prin RIR (reps in reserve)
Selecție de exerciții cu accent pe mișcări compound de bază
Demonstrații video pas cu pas pentru fiecare exercițiu
Conceput special pentru antrenamente în sala de sport

Programul de nivel intermediar al Upper-Lower Kinetix este creat pentru cele cu 1-3 ani de experienta in sala de fitness. Volumul de seturi si repetari este crescut pentru stimul muscular mai eficient, intensitatea (RIR) este gestionata pentru progres constant, iar selectia exercitiilor include miscari compuse si variatii care sustin dezvoltarea fesierilor si tonifierea corpului.

Ce VA include

Volum, seturi și repetări optimizate pentru începători
Intensitate controlată prin RIR (reps in reserve)
Selecție de exerciții cu accent pe mișcări compound de bază
Demonstrații video pas cu pas pentru fiecare exercițiu
Conceput special pentru antrenamente în sala de sport

Ce VA include

Volum, seturi și repetări optimizate pentru începători
Intensitate controlată prin RIR (reps in reserve)
Selecție de exerciții cu accent pe mișcări compound de bază
Demonstrații video pas cu pas pentru fiecare exercițiu
Conceput special pentru antrenamente în sala de sport

DE CE SA ALEGI UN program RFkinetix

Progresezi sub ghidajul unui Master Trainer ISSA, Kinetoterapeut cu master in recuperare si reeducare neuro-motorie si somato-functionala, si Multiplu Campion Mondial.

TRANSFORMARI FITNESS & KINETOTERAPIE

Transformările de tip before & after nu sunt doar despre rezultate vizibile, ci despre puterea de a-ți schimba stilul de viață și a demonstra că imposibilul devine posibil.

Marian Paduraru

Transformare completa realizata cu ghidajului lui Robert prin intermediul pachetului de online coaching. Rezultate exceptionale pe plan competitional national dar si international.

Vezi mai mult

Transformare Fitness

Slabit, Pregatire Competitionala si Dezvoltarea Masei Musculare.

Program folosit

Ghid de Nutritie, Kinetix One.

Performante sub ghidajul RFKinetix

Performante sub ghidajul RFKinetix
Campion Natural Universe Bodybuilding Junior
INBA(International Natural Bodybuilding Asociation)
Pro Card INBA Campion National INBA Men’s Physique

Transformare Fitness

Slabit, Pregatire Competitionala si Dezvoltarea Masei Musculare.

Program folosit

Ghid de Nutritie, Kinetix One.

Performante sub ghidajul RFKinetix

Performante sub ghidajul RFKinetix
Campion Natural Universe Bodybuilding Junior
INBA(International Natural Bodybuilding Asociation)
Pro Card INBA Campion National INBA Men’s Physique

Andreea Velica

De la incepatoare la campioana si atleta profesionista. Transformarea a fost realizata cu ajutorul consultantei online si a materialelor achizitionate de pe www.rfkinetix.ro.

Vezi mai mult

Transformare Fitness

Slabit si Pregatire Competitionala.

Program folosit

Kinetix Lady, Ghidul Hipertrofiei, Ghid de Nutritie.

Performante sub ghidajul RFKinetix

Performante sub ghidajul RFKinetix
Campion Natural Universe Bodybuilding Junior
INBA(International Natural Bodybuilding Asociation)
Pro Card INBA Campion National INBA Men’s Physique

Transformare Fitness

Slabit si Pregatire Competitionala.

Program folosit

Kinetix Lady, Ghidul Hipertrofiei, Ghid de Nutritie.

Performante sub ghidajul RFKinetix

Performante sub ghidajul RFKinetix Campioana Nationala Absoluta Bikini Diva’s INBA
Pro Card INBA
Campioana Nationala Bikini Diva’s Junior INBA
Vice-campioana Natural Universe INBA Bikini Diva’s
Campioan Nationala Women’s Sports Model INBA
Vice-campioana Natural Universe Women’s Sports Model INBA.

Moca Alexandru

Cadru militar ce si-a imbunatatit performantele atletice si compozitia corporala cu ajutorul materialelor si ghidajului RFKinetix. Rezultate exceptionale in cadrul primei participari la o competitie de bodybuilding.

Vezi mai mult

Transformare Fitness

Slabit, Pregatire Competitionala, Conditionare Atletica si Dezvoltarea Masei Musculare.

Program folosit

Kinetix Lady, Ghidul Hipertrofiei, Ghid de Nutritie.

Performante sub ghidajul RFKinetix

Campion National Bodybuilding Junior INBA;

Transformare Fitness

Slabit, Pregatire Competitionala, Conditionare Atletica si Dezvoltarea Masei Musculare.

Program folosit

Kinetix Lady, Ghidul Hipertrofiei, Ghid de Nutritie.

Performante sub ghidajul RFKinetix

Campion National Bodybuilding Junior INBA;

Ruxandra Petre

Transformare realizata cu ajutorul materialelor si a ghidajului in regim personal si online. Rezultate exceptionale pe plan national si international, ce au dus la selectarea pentru lotul national INBA.

Vezi mai mult